Är du orolig?
Kommer du inte framåt?
Behöver du stöd kring dina livsbeslut?

Samtalsterapi erbjuder en trygg och stödjande miljö där du kan utforska dina känslor, ditt beteende och hitta verktyg för att hantera dem. Ta det första steget mot en lugnare och mer balanserad tillvaro genom att boka ett möte idag. Du förtjänar att må bra.

Jag heter Kristin Päeva, är samtalsterapeut och coach, verksam i Stockholm och via digitala kanaler. Jag hjälper dig att må bättre och ger dig stöd och verktyg för att möta livets svårigheter. Vågar vi känna och förstå det svåra, belönas vi oftast med en djupare glädje.

Hur vi arbetar tillsammans kan se ut på följande sätt. I exemplet arbetar vi med svåra känslor som till exempel oro, ilska, svartsjuka:

• Vi undersöker bakgrunden och orsakerna till de känslor du känner. Hur ser ditt liv ut idag? Hur var din barndom? 

• Vi övar på att acceptera de svåra känslorna och tankarna du har. För att göra det behöver du lära känna dig själv, dina behov och känslor. Min övertygelse är att känslor meddelar om våra behov.

• Med verktyg och stöd som du får med mig får du sedan öva på hantera svåra känslor i vardagen. 

• Ju fler positiva erfarenheter du får från våra samtal desto mer kan ditt nervsystem lära sig att hitta nya vägar och inte välja den svåra känslan per automatik. 

Nyfiken på att samarbeta? Boka ett kostnadsfritt 20 minuters samtal.