Referenser
Cecilia, 50 år, ville byta arbete och ville få klarhet i vad hon skulle följa för väg när det gällde framtida yrkesval. Vi träffades vid fem tillfällen.
Har något förändrats hos dig sedan samtalen hos Kristin?
Jag tror att det ledde till att jag förstod att jag inte skulle vänta längre med att skapa en förändring, jag förstod att det inte skulle hjälpa mig att vänta och fundera mera utan det var bättre att prova/testa.
Skulle du rekommendera Kristin som terapeut/coach till någon du känner och varför?
Absolut, jag skulle rekommendera Kristin. Jag kände mig trygg tillsammans med henne och jag vågade släppa in. Jag upplevde att hon hade koll, kändes påläst och smart. Jag upplevde att hon var lugn och visade att hon trodde på mig, fastän jag hamnade i känslomässiga svängningar. Jag upplevde att hon har bra erfarenhet av både arbetsliv och livet självt och det gav mig en extra trygghet när vi pratade om yrkesväxling och hur det faktiskt är att bara leva. När jag tänker på tillfällena då vi sågs, minns jag dem som lugna, fina, trygga och glada.
Anna, 35 år, ville hitta glädje i sin vardag och kommunicera sina behov med omvärlden. Vi träffades vid 12 tillfällen.
Är det något fastnade lite extra från samtalen med Kristin? Något som du fortfarande har nytta av?
Den största vinsten har varit att förstå känslor och hur de är kopplade till våra olika behov på ett djupare plan. Det har gjort det lättare för mig att sortera i det jag känner (hur jag reagerar) och bli tryggare i min vardag. Jag har mycket lättare även om jag jobbar på det - att uttrycka mina behov. Det har också varit viktigt för att det bekräftat och erkänt de känslor jag haft. Det hjälpte mig också mycket att få höra att det handlade om mig, för att det är viktigt för att komma vidare, att verkligen förstå sina egna behov och också genom det känna makt/kontroll över sitt eget liv och hur man vill leva. Egentligen att förstå sina egna gränser och när man låter andra kliva över dem.
Har något förändrats hos dig sedan samtalen?
Ja mycket, jag kan se att jag mycket under mitt liv ”stått ut” och det bryter ner en. Jag tycker det är mycket lättare att se saker, eller erkänna vad jag känner beroende på vad andra säger eller gör och utrycka det och också våga fråga eller förklara vad jag uppfattar när jag inte förstår eller när jag förstår att någon annan reagerar känslomässigt.
Skulle du rekommendera Kristin som terapeut/coach till någon du känner och varför?
Ja det skulle jag göra för att Kristin lyssnar, bemöter och värderar inte. Jag upplever Kristin som medmänsklig och det tror jag är en viktig egenskap som terapeut.
Emelie, 28 år, ville hitta glädjen i vardagen igen. Vi träffades vid 10 tillfällen.
Är det något fastnade lite extra från samtal hos Kristin? Något som du fortfarande har nytta av?
Ett lite annorlunda men hjälpsamt sätt att se på känslor, att känslor kan liksom skapa ”delpersonligheter” inom oss. Men att det finns en kärna inom en som kan hålla en nyttig distans från dessa delpersonligheter.
Har något förändrats hos dig sedan samtalen?
När jag dras ner i skam, deppighet, eller ilska har jag märkt att jag tänkt, ”här är den delpersonligheten igen. Just det så här brukar den delpersonligheten tänka”. Det hjälper mig något att inte identifiera med dessa känslor lika mycket.
Var det några övningar/verktyg som du tyckte var extra bra?
Jag tyckte att det var väldigt fint och bra att börja varje session med en kort meditation. Det var bra för att landa inför samtalet. Andra som jag träffat kan kännas lite mer hetsiga, att så fort man satt sig börja peppra en med frågor.
Skulle du rekommendera Kristin som terapeut/coach till någon du känner och varför?
Ja, det skulle jag. För att det kändes proffsigt utan att kännas ett dugg ”kliniskt”. Det var terapeutiskt samtidigt som det var lekfullt och kreativt. Kristin utstrålade empati och var väldigt intresserad av det vi pratade om.